Trop souvent, nous attendons d'avoir mal avant de prendre rendez-vous chez le dentiste ! Dommage car il serait tellement plus simple de faire contrôler régulièrement sa dentition… Le dentiste est en effet l'acteur incontournable d'une bonne prévention. Lui seul peut détecter les caries naissantes et les soigner à moindre mal (et moindres frais), lui seul peut vous renseigner sur l'état de santé de vos dents et vous conseiller sur la façon de les entretenir. À vous ensuite de les brosser soigneusement deux ou trois fois par jour.
Il existe de nombreux facteurs favorisant le développement de caries ou de maladies parodontales. On le sait, la consommation fréquente de produits sucrés et acides gâte les dents. Certains aliments sont plus cariogènes que d'autres. Ceux contenant des glucides (féculents, céréales, sucreries, pâtisseries…) et les aliments acides (fruits, jus, vinaigrette, supplément de vitamine C…) sont les plus agressifs.
Il est préférable de les consommer pendant un repas plutôt qu'en encas, puis de se brosser les dents pour ne pas les laisser attaquer l'émail dentaire. Pour ralentir le processus des caries, mieux vaut respecter le rythme des repas (3 principaux + 1 goûter) et limiter le grignotage. La mastication joue aussi un rôle protecteur car elle stimule la production de salive qui va combattre l'acidité responsable de la déminéralisation de l'émail.
Et le tabac ?
Le tabagisme peut causer certaines modifications au niveau des gencives et contribuer à la progression d'une maladie parodontale. La fréquence et la sévérité des maladies parodontales semblent être plus importantes chez les fumeurs que chez les non fumeurs. Il est souhaitable que les fumeurs consultent régulièrement leur dentiste afin de prévenir et détecter précocement ce type de pathologie. Les diabétiques sont plus facilement soumis au risque de lésions micro-vasculaires et risquent davantage de maladies parodontales. Ces personnes doivent avoir une hygiène dentaire rigoureuse et un suivi régulier chez le dentiste.
