Insolations, piqûres, brûlures, blessures… la liste est longue quand on est imprudent… Voici quelques produits à glisser dans la trousse. Ils vous éviteront les randonnées qui tournent court et les retours en clopinant. Par Catherine Gary

Les pieds, le nerf de la guerre 
Dès les beaux jours vous les sollicitez pour partir à l’aventure. N’oubliez pas que la chaleur peut provoquer une transpiration excessive, des échauffements, des ampoules, des blessures… Pour éviter les bobos, appliquez avant de vous chausser un anti-transpirant sur vos pieds propres et secs. En cas d’ampoule, utilisez un pansement “seconde peau“ imbibé d’un gel protecteur qui soulage et cicatrise.
Neutrogena anti-transpirant longue durée : 8,50 €
Scholl ampoules au talon : 7,15 €
Scholl ampoules aux orteils : 7,25 €

Ca pique et ça gratte
L’été, pour les moustiques, c’est la pleine saison, surtout dans les zones humides. Certaines peaux sont particulièrement visées. Deux compléments :
Insect Ecran spray peau, dès 12 ans, à vaporiser 2 fois par jour, matin et soir, contre les piqûres en intérieur : 8,9 €
Insect Ecran vêtements, à traiter 1 fois, 2 jours avant l’exposition à l’extérieur. Reste efficace 2 mois malgré lavages et repassages. 8,9 € le spray.

Le soleil : un faux ami 
Bronzer tout en se protégeant : difficile dilemme quand on sait que le soleil est le plus important facteur du vieillissement cutané et qu’on est pressé de prendre des couleurs. Un conseil : choisissez un écran protecteur qui augmente la production des pigments de la peau au soleil.
Minesol indice 50+ Roc Protect & Bronze : 15,50 €

Plaies 
Premier réflexe en cas de blessure ou de brûlure : nettoyer la plaie et la désinfecter avec un antiseptique et un anti-inflammatoire local. Puis la protéger pour empêcher la surinfection et favoriser la cicatrisation.
Cicatryl nettoie et cicatrise les petits bobos. 5,70 €
Cétalvon Plaies superficielles désinfecte griffures, coupures, petites infections. 5,50 €
Pansements Clip (brûlures, blessures, ampoules, hémo). Ils maintiennent la plaie en milieu humide pour faciliter la réparation des tissus. 6 € la boîte de 5 pansements

Bleus et bosses 
Un choc, un coup : la douleur peut être vive avant que n’apparaisse l’ecchymose. On peut atténuer les deux grâce à un effet de froid et l’aide à la résorption des bleus.
Cliptol arnica Mousse craquante soulage grâce au menthol et atténue l’impact en renforçant la paroi des capillaires. 6,50€

Tous ces produits sont en vente en pharmacies et parapharmacies.